在上点年纪的人们心里，阿老的名字，一直和那些翩翩多姿、优美动人的舞蹈人物画联系在一起。但很少有人知道，阿老的原名是老宪洪，阿老只是他的艺名。

1920年，阿老生于广州市，自幼酷爱绘画，每看戏剧或电影后即把剧中人物印象最深者一一默画下来。1938年，阿老高中毕业后赴香港任岭英中学美术教员。1939年入上海之江大学教育系，目睹日寇暴行后，1942年毅然投笔从戎入华中苏皖边区抗日根据地江淮大学学习，翌年参加新四军，后在新四军政治部宣教部工作。1946年调任山东新华书店编辑部美术组长，从事书籍出版及装帧设计、插图、年画及群众喜闻乐见的美术创作。1951年他担任了人民美术出版社创作室副主任。1956年曾赴德意志民主共和国考察书籍出版及装帧设计。
在美术创作中，非科班出身的阿老进行过多方面的尝试和实践。他潜心研究徐悲鸿、罗丹、米开朗基罗、达·芬奇等艺术大师的人物速写，勤于实践，在刻苦的速写磨练中打下了坚实的造型基础，擅长在瞬间捕捉和表现对象的生动神态，尤其长于舞台速写。在这方面创作过大量作品，为国内艺术团体和各国来华艺术团体的演出留下了丰富优美生动的艺术形象。其作品在上世纪五六十年代为各报刊竞相刊登。其舞蹈速写脍炙人口，如蒙古族《盅碗舞》、《艰苦岁月》、日本《烈马舞》、朝鲜族《长鼓舞》、《手鼓舞》以及《南亚之舞》、《缅甸古典舞》、《南斯拉夫林德若舞》、《拉萨之舞》等。

自学成才的阿老，舞台速写语言通俗质朴，造型真实准确，线条娴熟流畅，辅线的韵律、铺垫，烘托着主线的婉转飞动，构成和谐、抒情、优美的画面，显示出独特的气质与个性。他善于将音乐韵律融入彩墨中，表现了不同的民族个性与庄重典雅柔美的气质。此外，他还创作了不少年画、宣传画及书籍插图，为著名革命回忆录《跟毛主席长征》、《和毛主席相处的日子里》及小说《狱中》、《小城春秋》等插图，作品多次参加全国美展，主要作品有《全中国儿童热爱您》、《跟随毛主席长征》、《延边鼓舞》等。上世纪70年代后，阿老又拿起毛笔，学画彩墨人物，专注于彩墨舞蹈的研究与创作。很多优秀作品被中南海、人民大会堂、国家博物馆及国际友人收藏。

阿老1958年起开始从事美术教育工作，历任北京艺术学院、北京艺术师范学院副教授，中央工艺美术学院副教授、教授、副院长，现为中国美术家协会会员、中国书画函授大学联合办学理事长、中国老年书画研究会副会长。丹青不老，美好常驻心间。

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