1、使用足够快的快门
此种方式适合于凝固运动的瞬间，可以真实的再现运动细节，如在运动达到精彩高潮时拍摄，但要注意应结合运动的速度在精彩时刻来临前按下快门；也可采用预定焦距的办法，待运动物体达到拍摄区域，按下快门。
拍摄数据：
机身：Canon EOS30QD
镜头：100-300mm@100mm
快门速度：1/4000s
光圈：f4.5
胶卷：Kadok 400迫冲1600
2、使用比较低的慢门追随拍摄
此种方法适合表现运动物体的动感，可以将杂乱的背景虚化而不影响画面，拍摄者应使自己的相机随运动物体一起平稳移动，在移动中按下快门。采用此种方法拍摄可以采用比较低的快门速度，但要注意不能在相机的移动中跑焦，一般使运动物体始终在取景框的中央即可。
拍摄数据：
机身：Contax T3
镜头：35mm
快门速度:1/60s
光圈：f8
胶卷：Kadok EBII
3、使用中速快门
当画面中有固定的静物，又有运动物体时，可以使用中速快门，但要同时使用闪光灯或三脚架，以使静态物体不会虚掉。
拍摄数据：
机身：Canon EOS30QD
镜头：24-85mm@50mm
快门速度：1/90s
光圈：f5.6
胶卷：Kadok EBII
使用机顶闪光灯

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